![](/local/include/template/title/1-main-4-sc-2-1.png)
Садхана
Духовная практика (санскр. садхана) для изучающих традицию состоит из нескольких направлений: базовые практики, практики тонкой и грубой концентрации, медитации, кундалини-йога, шат-чакра-йога, крийя-йога, прана-йога и ритуальные практики.
Практики доступны для авторизированных пользователей
![](/upload/uf/a17/a1728cdadabb2b97f964012359ec6d21.png)
![](/upload/uf/36b/36ba02409fb5299fc6d9fa4511e3cad6.png)
![](/upload/uf/9e0/9e0768a523a0b68f7c4d0cfcc26a6ac9.png)
![](/upload/uf/553/55393543949023cce04232e9b0db7e68.png)
![](/upload/uf/b19/b19126a5423ed612fa127459077a9d88.png)
![](/upload/uf/de1/de111c8cc895c114f78e8008deca48c8.png)
![](/upload/uf/bc3/bc3433f19e18e69530ab192ca5cf1976.png)
![](/upload/uf/daf/daf272625ef511135b595892a4abba4d.png)
В процессе прохождения 12 курсов обучающей программы ученики выполняют различные практики (ведут садхану йоги), для каждого курса есть нормативы выполнения практик. Ученики, практикующие в традиции, но по каким-либо причинам не обучающиеся по системе 12 курсов, имеют также доступ к описанию практик, но этот доступ будет ограничен практиками начальных курсов.
Краткий обзор учений ануттара тантры в нашей традиции
Учение мудрости (праджня янтра)
Включает подразделы: созерцания, Божественной гордости (Божественного величия), созерцания пространства. Цели практики: открытие сахаджи, естественной осознанности, и удержание этого состояния наяву, а затем внедрение в повседневность, а также в сон и состояние сна без сновидений.
Учение об энергии (шакти янтра)
Включает: Кундалини йогу, крийя кундалини йогу, шат-чакра йогу, прана-видью как основу, йогу внутреннего тепла, чандали-йогу. Цели методов: очищение и преобразование омрачений, углубление мудрости, постижение единства блаженства и пустоты.
Учения об осознавании в тонком теле (нидра янтра)
Включает: йогу ясного света, йогу сновидений, йогу иллюзорного тела, йогу промежуточного состояния, йогу переноса сознания. Цели практики: углубление созерцательной осознанности Брахмана, сахаджи, введения осознанности в тонкое тело.
Учение внутреннего звука (нада янтра)
Включает тайные учения, позволяющие йогу входить в глубокие виды самадхи света через концентрацию на внутреннем звуке и переживание десяти типов звука.
Учение внутреннего света (джьоти янтра)
Эти тайные учения ведут к сахаджа-самадхи и достижению тела света за одну жизнь.