Йога Марга
Свами Вишнудевананда Гири
Этапы практики в нашей традиции
Обычно схема практики первые двенадцать лет стандартная. Когда двенадцать лет прошло, схема практики уже не стандартная, а учитывает индивидуальные кармы человека.
Общая схема практики такова:
1. Сначала йогин на протяжении двух лет должен выполнить базовые практики.
2. В следующие три-пять лет он должен овладеть концентрацией, сидячей медитацией, прояснить свой ум и развить внимательность, подготовить свои каналы и праны.
3. После этого йогин должен, прояснив природу Ума и обретя непрерывную способность к созерцанию, уделить внимание работе с ветрами и каналами. Он должен усилить свою энергетическую практику, выбрав путь техник или путь визуализаций, в зависимости от склонностей. Он должен пробудить свою кундалини, получить четкие переживания дардри-сиддхи, нектара, капающего с макушки, четыре основных блаженства в чакрах и различные дополнительные виды блаженства. Он должен научиться объединять созерцательное присутствие с блаженством в чакрах и элементами.
4. Наконец, интенсивно практикуя, он делает прорыв в кундалини-йоге, достигая различных видов самадхи, но это может делать тот, кто не имеет ограничений на практику с энергией. Тот, кто имеет ограничения на практику с энергией, должен сначала стабилизировать свои элементы шат-чакра-йогой. Это нужно делать следующие три-пять лет.
5. Наконец, когда знаки реализации в кундалини-йоге получены, такой йогин должен приступать к высшим практикам ануттара-тантры. Считается, что он уже непрерывно находится в созерцании. Его уровень энергии высок, он может двигать праны силой одного только созерцания. Он приступает к интенсивным садханам нада-йоги и джьоти-йоги, к практикам игры, к практикам безумной мудрости, самоосвобождению и самым высшим садханам.
Так обычно практикуют те, кто следует путем ануттара-тантры: заложив мощную основу вначале, они открывают природу Ума, а открыв природу Ума, сосредоточиваются на управлении энергиями, очистив праны и энергии, они взлетают с их помощью, чтобы получить высокие знаки реализации. Вся оставшаяся жизнь является развитием этих знаков, тренировкой гибкости в созерцании, в смешивании в повседневной жизни, продолжением работы с энергиями, постоянным разрушением разных состояний, таких как немышление, привязанность к ясности и блаженство через самоосвобождение.
