Артикул:
К0127
Характеристики
Магазин
—
Сукхавати ашрам, Уфа
Автор
—
Свами Вишнудевананда Гири
Доступно к покупке
—
ученикам, начиная с 1 курса
Страницы
—
88
Обложка
—
Мягкая
В корзину
Рассчитать доставку
Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах
Содержание книги:
- Как выполнять практики в первый год, чтобы пробудить Кундалини
- Вступивший на Путь Мастеров (йога-юдж)
- Положение тела при выполнении практик Шат-карма (Крийя-комплекс)
- Базовый комплекс асан
- Комплекс асан второй ступени
- Випарита-карани мудра
- Набхо (кхечари) мудра
- Три бандхи
- Мудры
- Начальная техника дыхания (полное йогическое дыхание)
- Анулома-вилома пранаяма
- Сахита-кумбхака пранаяма
- Посвященный в Путь (йога-юкта)
- Сукх-пурвака пранаяма
- Три мудры
- Трайя-бандха мудра
- Знаток Пути (йога-вид)
- «Кувшинное дыхание» (продвинутый вариант маха-бандхи)
- Дополнительные практики
- Шанк-пракшалана крийя
- Випарита-карани
- Шавасана
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
Рекомендуем
Нужна консультация?
Напишите нам
Задать вопрос